親子大探索

01
20
今天人氣話題是:
  • 被喜愛: 146
  • 被收藏: 49
  • 文章瀏覽: 147516
  • 拜訪: 104
個人介紹

時報出版品

http://www.readingtimes.com.tw/ReadingTimes/default.aspx

時報文化 關注了:
  • 為什麼我都玩不累?
誰關注了 時報文化 :
  • Anya Lin
  • Steffi Wang
  • 為什麼我都玩不累?
  • 聰明育子懶人百招( ̄▽ ̄)~*
  • 鬆餅姐姐
  • 嫩豆腐
時報文化 BabyNEXT的好友:
最近發表

安靜的地方適合讀書?原來無法專心讀書是這個原因

雜音環境幫助記憶───○安靜的環境好用功───✕「我要讀書了,趕緊找個安靜的地方用功。」雖然有人講究讀書環境要清靜,可是太過安靜卻反而會讓人無法專注,反倒是有點雜音的背景最能夠令人集中專注力。因為少許的雜音可以刺激大腦部設法排除干擾,迫使大腦提高專注力。美國普林斯頓大學心理學家瓦農教授的研究也證實,「當一個人置身在完全安靜的場所,會無法集中專注力」。(請參照《專注力》山下富美代著作⁄講談社出版)所以,想背書時,到有點聲音的環境反而有助提升記憶。不要一面聽音樂一面背書邊聽音樂邊背書是很大的禁忌。特別是聽自己喜歡的歌手唱歌,你的注意力會不自覺被吸引。聽外國歌曲會比本國歌曲要好一點,因為唱的是你不熟悉的語言,至少比較不會干擾。不過基本上,一面聽音樂一面背書本來就不是太理想的作法。我想,很少會有人「一面看電視一面背書」吧!同樣的道理,聽廣播也不行。因為這麼一來,你會不由自主的專注聽別人說了什麼,而不能心無雜念地集中注意力在功課上。想要讓記憶更好嗎,Go>>

想成為讀書高手?看你遇到難題,選擇先暫停還是先解決

解決問題後再稍事休息───○遇到不會的問題先暫停───✕「這個問題太難了,根本看不懂。不管了,先看漫畫再說!」「這個問題解都解不開,還是先看個電視轉換心情吧!。」你也是這樣解決問題的嗎?很多書讀不好的人都是這樣。他們一碰到障礙就把問題丟一邊,轉身去看電視找樂子,逃避現實。下次別再這麼做,哪怕是另外找個簡單的問題都好,先解決完畢再去輕鬆一下吧!只是做這樣小小的修正,你就可望躋身天才之列。解決問題後立刻去放鬆一下「什麼?你在說什麼?」很多人可能聽不懂我的邏輯。簡而言之,大腦是「重感」的。遇到解不開的問題立刻轉移重心去看電視是找樂子,會讓大腦產生「讀不懂=快樂」的認知。相反地,解決難題以後立刻去看漫畫放鬆一下,會讓大腦產生「讀懂了=快樂」的認知。放棄用功立刻找樂子,會讓大腦認為「自己不開竅的狀態=快樂」。相反地,就算是解決簡單的問題都好,解開問題以後再去玩樂,會讓大腦認為「自己很靈光的狀態=快樂」。「因為解不開問題乾脆去看電視」的孩子,和「因為解開問題所以去看電視」的孩子,幾年以後的成績將會有天壤之別。請各位回想自己小學時候, 是不是每次書讀不通就索性去玩電玩、看電視或漫畫?如果是這樣,你的大腦已經誤把「書讀不通的自己」和「快樂」畫上等號。現在,你不需要做任何努力就可以改變現狀。別再碰到難題就束手就擒, 轉身逃避去找樂子,先解決點什麼問題都好,問題解決了再去玩,光只是這樣的改變就能讓你成為讀書高手。對自己的工作感到無能為力的人,常會說:「真是受夠了工作!我快累壞了,去喝一杯吧!」然後就任憑自己猛灌啤酒。相反地,能幹的人會說:「今天又完成好多工作,來喝一杯犒賞自己吧!」相對於前者的大腦認知「逃避工作=喝啤酒的快樂」,後者的大腦認知則是「完成工作=喝啤酒的快樂」。幾年以後,誰會在職場上勝出呢?答案應該很明白了。多年來,你的成績始終不能盡如人意,該不會就是因為你一直在給大腦錯誤的認知,總是在碰壁的時候去放鬆一下吧!請趕緊改掉這個害人的習慣,光只是養成「克服難關以後再去放鬆一下」的習慣,大腦就會認定你是個天才!只不過是養成解開問題以後才休息,或是解開簡單的問題以後立刻看電視放鬆一下的習慣,說不定幾年後你就會成為真正的天才呢!想要讓記憶更好嗎,Go>>